Avez-vous les pieds enflés, fatigués ou la peau sèche? Avec l’arrivée du printemps et de l’été, il est très important de prendre soin de vos pieds car après des mois de chaussures fermées, la peau peut devenir rugueuse et dure.
Que faire pour améliorer l'apparence de nos pieds? Une excellente solution consiste à créer un bain de pieds associé à un bon gommage .
Le bain de pieds est un traitement d'hydrothérapie consistant à plonger les pieds dans l'eau jusqu'aux chevilles et à les laisser tremper plus ou moins longtemps. À l'eau s'ajoutent des substances pouvant avoir des effets différents. L’objectif est de procurer un soulagement aux pieds fatigués, un effet relaxant et d’adoucir la peau.
Le gommage, également appelé gommage, est un traitement qui exfolie la peau en éliminant la couche superficielle de cellules mortes et la saleté qui s'accumulent au fil du temps sur la peau. Le gommage favorise l'oxygénation des tissus et le renouvellement de la peau.
Regardons le processus ensemble.
PEDILUVIO INGREDIENTI
Ce dont nous avons besoin pour que le bain de pieds à faire soi-même et facilement réalisable à la maison soit:
- une tasse de sel de mer ;
- eau froide ;
- quelques gouttes d' huile essentielle de lavande .
Pourquoi recommandons-nous l'utilisation d' eau froide ? Parce qu'un bain de pieds avec de l'eau chaude peut ne pas être sain pour les pieds, tant du point de vue vasculaire que dermatologique . En fait, l'immersion dans de l'eau chaude peut causer une vasodilatation, en plus de la prolifération possible de bactéries qui se développent dans des environnements chauds et humides.
COMMENT PRÉPARER ET RÉALISER LE PEDILUVIO
Préparez une bassine avec de l'eau froide, ajoutez lentement le sel de mer et ajoutez à la fin quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. À ce stade, plongez vos pieds dans l'eau et laissez-les tremper pendant environ 15 minutes . Ensuite, retirez-les de l'eau et séchez-les bien avec une serviette. Ne laissez jamais vos pieds mouillés, même après un bain ou une douche, car l'humidité pourrait favoriser la prolifération des bactéries. 
PROPRIÉTÉS DES INGRÉDIENTS
Le sel de mer permet de dégonfler les pieds. De plus, il a un effet abrasif s’il est utilisé pour éliminer les cellules mortes. 
L'eau froide stimule la circulation cutanée et permet donc une action plus forte que les autres ingrédients.
L'huile essentielle de lavande est un excellent antiseptique et combat les mauvaises odeurs en désinfectant les pieds. 
INGRÉDIENTS NATURELS DE GOMMAGE
Les ingrédients pour le gommage naturel des pieds sont:
- 3 cuillères à café de miel;
- 1 cuillerée généreuse de gros sel.
PROCÉDURE
Mélanger les cuillères à soupe de miel avec le gros sel pour créer une pâte uniforme. Appliquer sur les pieds en massant avec des mouvements circulaires. Laisser agir 10 minutes et retirer à l'eau tiède (pas chaude).
PROPRIÉTÉS DES INGRÉDIENTS
Le gros sel utilisé comme gommage peut lisser la peau, la laissant lisse et veloutée.
Le miel est un excellent antiseptique et nourrit la peau en profondeur. 
Une fois que vous avez terminé le bain de pieds et le gommage à faire vous-même, massez vos pieds en appliquant une bonne crème hydratante . Effectuez cette procédure pour lutter contre l’enflure, la fatigue et pour régénérer la peau des pieds.
Nous espérons que cette recette vous sera utile! Faites-nous savoir si vous aussi tenterez de faire ce traitement pour vos pieds et si vous obtiendrez des bénéfices!